Kiểu bơi nào phù hợp với trẻ em, độ tuổi học bơi chuẩn nhất

Hiện nay, nhiều bậc phụ huynh có nhu cầu cho trẻ học thêm kỹ năng bơi lội nhằm rèn luyện sức khỏe, phát triển chiều cao và phòng ngừa rủi ro sông nước. Vậy độ tuổi học bơi cho bé như thế nào là phù hợp nhất? Kiểu bơi nào thích hợp với trẻ? Cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn trong bài viết này nhé.

Sự quan trọng của việc lựa chọn kiểu bơi phù hợp

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng: học bơi từ khi còn sớm sẽ giúp trẻ tiếp thu nhanh hơn. Trên thực tế, có nhiều kiểu bơi lội như bơi bướm, bơi sải, bơi ếch… với biến thể đa dạng.

Tuy nhiên, không phải các bé đều có khả năng tiếp thu và thực hành tất cả các kiểu bơi. Do đó, cha mẹ cần quan sát, tìm hiểu để chọn cho em mình kiểu bơi phù hợp.

Chọn kiểu bơi phù hợp sẽ giúp các bé hứng thú hơn và tiếp thu nhanh hơn. Từ đó đem lại hiệu quả rèn luyện thể lực tốt hơn cũng như phát huy được hết khả năng, thế mạnh của trẻ.

Tầm quan trọng của việc dạy bơi cho trẻ nhỏ.

Các kiểu bơi phù hợp với trẻ em và độ tuổi học bơi chuẩn nhất

Theo đánh giá từ các chuyên gia: trẻ em thường hiếu động và có khả năng tiếp thu cực kỳ nhanh. Do đó, các bé có thể học được nhiều kiểu bơi khi có người hướng dẫn. Dưới đây là một số kiểu bơi phù hợp mà các vị phụ huynh có thể chọn cho bé.

Kiểu bơi ếch

Bơi ếch là một trong những kiểu bơi khá đơn giản dành cho trẻ nhỏ. Thao tác thực hiện kiểu bơi này mô phỏng theo chuyển động của các chú ếch khi dưới nước. Điều này tạo cho trẻ sự hứng thú khi học bơi và tiếp thu nhanh hơn.

Động tác thực hiện bơi ếch không đòi hỏi quá nhiều về kỹ thuật. Trẻ chỉ cần kiểm soát tốt hơn thở. Hai tay sải dài về phía trước, hai chân đẩy gập sang hai bên và đạp về phía sau để tạo lực đẩy cơ thể tiến về phía trước. Khi bơi, các bạn nhỏ cần thả lỏng cơ thể, không quá gồng cứng sẽ nổi dễ hơn.

Kiểu bơi ngửa (lưng)

Bơi ngửa có tư thế tương đối đặc biệt. Nếu như trong các kiểu bơi khác, trẻ cần úp mặt trên mặt nước thì trong kiểu bơi ngửa này phần lưng của trẻ sẽ tiếp xúc với nước. Còn phần mặt sẽ ngửa lên phía trên, hướng về phía bầu trời.

Tuy nhiên, tư thế bơi ngửa đối với trẻ nhỏ tương đối khó. Khi luyện tập kiểu bơi này, trẻ cần có người hỗ trợ và theo sát từ người lớn hoặc các huấn luyện viên chuyên nghiệp.

Bơi ngửa lưng thích hợp cho trẻ trong độ tuổi từ 6 tuổi trở lên. Trẻ sơ sinh cũng có khả năng nổi trong môi trường nước nhưng khả năng kiểm soát chuyển động tay – chân của bé chưa được linh hoạt để áp dụng kiểu bơi này.

Kiểu bơi bướm

Bơi bướm được đánh giá là một kiểu bơi có tính nghệ thuật cao và cũng đòi hỏi độ khó cao về mặt kỹ thuật. 

Kiểu bơi này tiêu tốn khá nhiều thể lực do yêu cầu phải vận động toàn cơ thể. Động tác tay đập cánh trong bơi bướm tương tự như chuyển động của cánh bướm. Bạn cần giữ 2 tay ở trạng thái đối xứng, phần chân khép lại, khoảng cách giữa hai chân gần sát nhau. 

Khi thực hiện kỹ thuật bơi bướm, hai chân của người bơi đạp nước giống như chuyển động của đuôi cá, uốn lượn một cách nhịp nhàng nhằm đẩy cơ thể về phía trước.

Kiểu bơi đòi hỏi thể lực và kỹ thuật như bơi bướm thường phù hợp với trẻ trong độ tuổi từ 6 – 12 tuổi.

Kiểu bơi tự do (c crawl)

Bơi tự do là kiểu bơi phù hợp với mọi độ tuổi. Kỹ thuật bơi tự do không bị giới hạn bởi quá nhiều quy chuẩn. Bé chỉ cần nắm vững cách điều chỉnh hơi thở để có thể nổi trên mặt nước. Vì thế, nhiều bậc phụ huynh lựa chọn kiểu bơi này cho con em mình.

Ở các nước phát triển, trẻ em trong độ tuổi sơ sinh đã bắt đầu được phụ huynh cho thử sức với bơi tự do. Các chuyên gia cho rằng: khi di chuyển tự do trong nước, các em bé sẽ có cảm giác quen thuộc và an toàn như đang ở trong bụng mẹ.

Các kiểu bơi phù hợp với trẻ em

Sự linh hoạt trong việc lựa chọn kiểu bơi cho trẻ em

Lựa chọn kiểu bơi nào cho trẻ luôn là vấn đề khiến nhiều bậc phụ huynh đau đầu. Trên thực tế, cha mẹ nên đưa trẻ tới những trung tâm dạy bơi chuyên nghiệp và tìm chuyên gia hướng dẫn phù hợp với trẻ. Như vậy, các bé sẽ có sự định hướng rõ ràng ngay từ đầu.

Ở mỗi độ tuổi khác nhau, thể lực và khả năng tiếp thu của trẻ cũng khác nhau. Vì thế, các bậc phụ huynh cũng cần dựa vào tình trạng sức khỏe và năng khiếu của con mình để chọn kiểu bơi phù hợp.

Nếu có năng khiếu cũng như đủ thể lực, trẻ có thể học nhiều kiểu bơi cùng một lúc. Hoặc khi đã luyện tập thành thạo một kiểu bơi, cha mẹ hướng trẻ học thêm kiểu bơi mới. 

Việc chọn kiểu bơi nào cho trẻ không nên quá khắt khe và nguyên tắc. Điều này có thể khiến trẻ không phát huy được hết thế mạnh của mình. Cha mẹ cần linh hoạt hơn trong lựa chọn kiểu bơi cho con để giúp trẻ phát triển toàn diện hơn.

Kết luận

Trên đây là một số kiểu bơi phổ biến thích hợp cho trẻ rèn luyện thể lực và phát triển chiều cao. Hy vọng những thông tin hữu ích về các kiểu bơi này mà chúng tôi chia sẻ sẽ giúp các bậc phụ huynh đưa ra lựa chọn đúng đắn nhất trong quá trình xác định độ tuổi học bơi cho bé và tìm kiếm kỹ thuật bơi tốt nhất dành cho con em mình.